ふらりとコンビニによってコーヒーを買って、ついでにおやつにドーナツを買って。。。 経験ありませんか？

長年の生活習慣で、気が付かないうちに小さい買い物をたくさんしている！客観的にご自分の支出の習慣を見直しませんか？

またどのような基準でお金を貯めていけばよいか、年間100万以上貯蓄をしている一人暮らし20代女性がお伝えいたします。

スティーブン・R・コヴィ氏によって執筆された「7つの習慣」。仕事・家族・人生など様々なテーマで成功するための原則が紹介。「7つの習慣」は、その名前の通り、第１の習慣「主体性を発揮する」から第７の習慣「刃を研ぐ」までの7つの習慣で構成。ここでは、各習慣をもとに理解を深めていきます。

世界で活躍するモデル、とはいかなくても、読者モデル並みの体型になれたら、ちょっと自分に自信が持てますよね^^

ボディメイキングに必要なのは,、きつい運動でも、3日であきらめそうな食事制限でもありません。

心理学や科学の力を活用して、楽しく、少しずつ続けられるボディメイキングを提案していきます♪